kick box style 肥後橋

kick box style 肥後橋のキックボクシングパーソナルが選ばれる理由

筋トレ+キックボクシングで短時間に効率良く脂肪を燃焼

kick box style 肥後橋では筋トレとキックボクシングを組み合わせてトレーニングを行いますが、これは筋トレと有酸素運動の組み合わせと同じで、短時間に効率良く脂肪を燃焼させます。

  • 女性会員がハイキックをしている写真
  • 女性会員が鉄アレイで筋トレをしている写真
  • 女性会員が効率の良いトレーニングをしている写真

さらに美容向け整体で姿勢や健康からもアプローチ

普段の生活習慣や癖で崩れた姿勢や凝っている状態では、可動するべき部位に効かせられず、効果があまりないです。

そこで、整体手技で身体の姿勢の崩れや凝りにアプローチして本来の身体の状態に戻して、効率的なトレーニングと筋トレと有酸素運動(キックボクシング)の組合せで、短時間で効率良く脂肪燃焼させます。

やはり、美しさの源は、身体の崩れによるストレスのない健康とミット打ちでストレス解消し心も整った状態から生まれるのであると思っております。

また、小顔デザイナーの資格を持つオーナー居川による美顔マッサージも可能です。

美顔マッサージは、普段の生活習慣や癖で顔の凝りなどで左右差やむくみなどを解消し、小顔を目指します。

また、自律神経を整えて普段のストレスも解消し、顔を美顔にするだけでなく、美しさに根本からアプローチします。

  • 女性会員に整体を施している写真
  • 女性会員に美顔マッサージをしている写真

女性も初心者も安心して通える

お客様の8割が女性9割が未経験者で、女性や初めての方も安心してキックボクシングを始められます。

また、プロキックボクサーのトレーナーが、親切丁寧にパンチやキックの基本を指導いたします。

筋トレに関しても、その人の目的や体力、運動経験に応じて、無理なくできるように考えていきます。

キックボクシングというからには厳しいとか、体育会系のノリで追い込んだり、無理強いをすることは絶対やりません。

科学的アプローチで意味のあるトレーニングを提供いたします。

運動が苦手な方も無理なくできるのでご安心ください。

  • 女性会員にパンチを指導をしているトレーナーの写真
  • 女性会員にパーソナルトレーニングの指導をしている写真

ミット打ちでストレス解消、ダイエット効果、前向きになれる

kick box style 肥後橋は、プロの試合に出るためのジムではないですが(希望者には実戦も指導いたします)、ミットに向かってキックボクシングの基本のパンチやキックを打ち込むことでストレス解消し、ダイエットの大敵であるストレスホルモンのコレチゾールを減らすことができます。

さらに、キックボクシングの技を覚えていくことで、実際に強くなって自分に自信がつき、何事にも前向きになれるというのもキックボクシングの魅力です。

そのため、会員の7割が経営者というのも当店の特徴です。

やるからには戦わないけど少し本格的に!

プロキックボクサーの居川ならではの、プロが試合で使うキックやパンチの打ち方や少し本格的要素も楽しみながら指導します。

女性でも、コツを掴めば男性に負けないパンチやキックが出せます。

強くなれば、ミット打ちもさらに楽しくなります。

  • 女性会員がハイキックをしている写真
  • 女性会員がミット打ちでミドルキックをしている写真

ヒップアップや下半身痩せに特化したトレーニングもできる

女性のお客様の9割がヒップアップや下半身痩せを希望されるので、それに特化したトレーニングも数多く用意しております。

  • 女性会員がダンベルトレーニングをしている写真
  • 女性会員がダンベルトレーニングをしている写真
  • 女性会員が筋トレをしている写真

スキルの高いトレーナーによるカウンセリング

トレーニングを始める前に、パーソナルトレーニングの各種資格を持ったトレーナーによるカウンセリングを行い、目的や目標を明確にします。

トレーナー紹介はコチラ

女性会員のカウンセリングをしているトレーナーの写真

科学的なアプローチによるトレーニング指導

「なぜそのトレーニングをやるのか?」「どこの筋肉を付ければ良いのか?」「どこの筋肉を緩めれば良いか?」など科学的にトレーニングを組み立てていき、追い込むなど厳しいトレーニングに頼らずに、トレーニングは科学であるという考えでセッションをやっております。

  • 女性会員の姿勢を正しているトレーナーの写真
  • 鉄アレイでトレーニングをしている女性会員の写真
  • 女性会員のパーソナルトレーニングをサポートしているトレーナーの写真
  • バランスボールのトレーニングの説明をしているトレーナーの写真

理論だけでなく実践してトレーニング内容を研究

代表の居川は、お客様に一人残らず望む結果を出していただくため、自らもプロキックボクサーを続けて、どうすれば的確に狙った筋肉に刺激を与えられるかなどトレーニングを実践し、理論だけでなく実体験による身体の仕組みの研究を常に行っております。

トレーナー・居川のプロフィールはコチラ

  • ダンベルトレーニングをしているトレーナーの写真写真
  • キックボクシングのトレーニングをしているトレーナーの写真
  • 筋トレをしているトレーナーの写真

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