kick box style 肥後橋
kick box style 肥後橋では筋トレとキックボクシングを組み合わせてトレーニングを行いますが、これは筋トレと有酸素運動の組み合わせと同じで、短時間に効率良く脂肪を燃焼させます。
普段の生活習慣や癖で崩れた姿勢や凝っている状態では、可動するべき部位に効かせられず、効果があまりないです。
そこで、整体手技で身体の姿勢の崩れや凝りにアプローチして本来の身体の状態に戻して、効率的なトレーニングと筋トレと有酸素運動(キックボクシング)の組合せで、短時間で効率良く脂肪燃焼させます。
やはり、美しさの源は、身体の崩れによるストレスのない健康とミット打ちでストレス解消し心も整った状態から生まれるのであると思っております。
また、小顔デザイナーの資格を持つオーナー居川による美顔マッサージも可能です。
美顔マッサージは、普段の生活習慣や癖で顔の凝りなどで左右差やむくみなどを解消し、小顔を目指します。
また、自律神経を整えて普段のストレスも解消し、顔を美顔にするだけでなく、美しさに根本からアプローチします。
お客様の8割が女性、9割が未経験者で、女性や初めての方も安心してキックボクシングを始められます。
また、プロキックボクサーのトレーナーが、親切丁寧にパンチやキックの基本を指導いたします。
筋トレに関しても、その人の目的や体力、運動経験に応じて、無理なくできるように考えていきます。
キックボクシングというからには厳しいとか、体育会系のノリで追い込んだり、無理強いをすることは絶対やりません。
科学的アプローチで意味のあるトレーニングを提供いたします。
運動が苦手な方も無理なくできるのでご安心ください。
kick box style 肥後橋は、プロの試合に出るためのジムではないですが(希望者には実戦も指導いたします)、ミットに向かってキックボクシングの基本のパンチやキックを打ち込むことでストレス解消し、ダイエットの大敵であるストレスホルモンのコレチゾールを減らすことができます。
さらに、キックボクシングの技を覚えていくことで、実際に強くなって自分に自信がつき、何事にも前向きになれるというのもキックボクシングの魅力です。
そのため、会員の7割が経営者というのも当店の特徴です。
やるからには戦わないけど少し本格的に！
プロキックボクサーの居川ならではの、プロが試合で使うキックやパンチの打ち方や少し本格的要素も楽しみながら指導します。
女性でも、コツを掴めば男性に負けないパンチやキックが出せます。
強くなれば、ミット打ちもさらに楽しくなります。
女性のお客様の9割がヒップアップや下半身痩せを希望されるので、それに特化したトレーニングも数多く用意しております。
トレーニングを始める前に、パーソナルトレーニングの各種資格を持ったトレーナーによるカウンセリングを行い、目的や目標を明確にします。
「なぜそのトレーニングをやるのか？」「どこの筋肉を付ければ良いのか？」「どこの筋肉を緩めれば良いか？」など科学的にトレーニングを組み立てていき、追い込むなど厳しいトレーニングに頼らずに、トレーニングは科学であるという考えでセッションをやっております。
代表の居川は、お客様に一人残らず望む結果を出していただくため、自らもプロキックボクサーを続けて、どうすれば的確に狙った筋肉に刺激を与えられるかなどトレーニングを実践し、理論だけでなく実体験による身体の仕組みの研究を常に行っております。
